问：老公最近老是感觉上班很疲劳，想买点保健品给他吃，请问什么保健品能够有比较好的抗疲劳的功效呢？西洋参怎么样？
答： 西洋参是补气的，要长期坚持喝才有效果，但用量不宜过多，每天冲一小杯即可。给你个食疗：疲劳的时候不宜将鸡、鱼、肉、蛋等大吃一通。因为疲劳时人体内酸性物质积聚，而肉类食物属于酸性，会加重疲劳感。相反，新鲜蔬菜、水产制品等碱性食物能使人体内酸碱平衡，有缓解疲劳之功效。推荐菜谱：葡汁四蔬材料：西兰花、菜心、珍珠笋(玉米笋)、茄子各80克。做法：1．西兰花、菜花均切成小朵，与珍珠笋用油、盐滚水焯熟，过冷水，沥干。2．茄子切片蒸熟。3．煮葡汁：热油炒汁咖喱粉、面粉，加入素上汤慢火搅匀，再加入盐、糖、椰汁、淡奶，煮滚即离火，淋在鲜蔬面上，放入烤箱以摄氏170度至表面金黄色即成。此方也不是一吃见效的，平时多注意碱性食物的摄入量，会有效消除疲劳感的。