问：从个人实际应用的情况来说。
答： 你好~首先安利的营养品是很不错的，是从天然的植物中提取的，质量非常过关！本人去过他们的工厂。（朋友好多在做，也在劝我）不过，你想要自己的身体变的更好，并不是去盲目的补充什么，而是要首先看自己的身体缺少那些，再进行补充！因为均衡的营养补充才是关键！不知道身体状况就去补充反到会让你的身体承受不了~所以你需要一个专业的营养顾问来对你个人制定一个营养的补充计划~另外，任何你的营养补充也和你的作息习惯和饮食习惯有很大的关系，没有良好的作息时间和饮食习惯，补充营养也只是缓解！