什么物品能提高睡眠质量

问：什么物品能提高睡眠质量

答：    提高睡眠质量的食品很多，关键是要对症，即究竟是什么原因引起的睡眠不好。一般来说，睡前不必搞剧烈运动，看电视也尽量避免刺激的，能洗个澡是最好不过的。这些比吃什么都好。祝你睡个好觉，春节快乐！screen.width*0.35)this.width=screen.width*0.4">