有什么办法可以增强消化吸收功能？

问：有什么办法可以增强消化吸收功能？

答：    生命在于运动，推荐一个有益肠胃的瑜伽姿势。半前弯后仰式这是一个加强脊椎柔韧性的姿势，前弯后仰的姿势可以加速身体的血液循环，使消化系统维持正常的功能，促进新陈代谢，每天坚持练习这个姿势还有助于保持脊椎和内脏年轻、健康。做法1.从山立姿势开始，两腿稍分开,双手在腰部，如有必要可稍微弯曲膝盖，吸气，髋部（胯骨）向前推，身体后仰，注意放松颈部和肩。2.吐气，身体向前弯曲，并尽可能保持背部平直的状态。这样重复姿势8次。

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