问：有能长期服用的减肥瘦身类的保健品之类的东西吗？
答： 可以肯定地告诉你：没有。人体有其正常的代谢规律，如果你人为地要加快和减缓其代谢，一定会打乱你正常的代谢，一定会引起相关系统的功能紊乱，减肥的同时你会落下其他的玻况且，几乎所有的减肥类药物中都有大量的甲状腺激素成分（甲状腺激素是加速人体代谢的主要成分），过量的摄取，长期下去会抑制人体正常的激素分泌，从而导致甲状腺机能抗进的发生，俗称大脖子玻为了瘦身，为了美丽，你愿意冒这个风险吗？正确的减肥瘦身是通过改善日常的饮食结构来实现的。比如，逐渐过渡到以素食为主，使饮食规律，使起居规律等。再者就是主意适当增加一些纤维类食品和去油脂类食品的摄入，入培养每天饮茶的习惯和多吃粗纤维类食品的习惯等。最后，可以考虑一些纯中医的辅助手段。这里还是强调一定不要选择吃药或者埋线之类的方法。笔者向你介绍一个去处：北京世纪城三期春荫园的仁松堂，他们就是推崇纯中医的自然疗法，主要是推拿和按摩，对瘦身和塑身有非常明显的作用。笔者老婆就是受益者，她已经介绍了好几个朋友去，都非常喜欢。如果你在北京可以去试试。他们的电话：010－88876844