我的舌苔不完整，烂乎乎的，是缺乏哪种维生素？

问：舌头上有的地方没有舌苔，而且整个舌头感觉不平整，舌头的两侧经常出现牙印，我是缺乏哪种维生素，或是矿物质呢？又该吃点什么保健品呢？

答：    需作心身全面调养；1.保持良好睡眠每天8小时；2.食物注意营养，晕素结合，粗细粮结合，水果蔬菜吃多些，补允复合VB、VC；3.适当吃些清火凉茶，金银花、菊花、莲芯等；4.保持平和、常乐心态；5.心身放松，经常活动、健身！

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