问：请问女人想保养.日常应该吃些什么保健品?
答： 作为女性，随着年龄的增长，体质的变化，必然影响肌肤以及身体素质的变化，最明显得就是在面部显现肌肤晦暗、没有光泽，其他表现为情绪低落不稳定，失眠多梦，甚至工作效率低，所有这些，就像多米诺骨牌一样，给女性的生活带来诸多的负面影响。虽然这些主要是因为新陈代谢的规律引起的，但是在生活中只要多加留心，适当保健，可以减轻此类问题的副作用，或者推迟此类显现的出现。成年女性可以适量食用“阿胶”：阿胶味甘，性平。归肺、肝、肾经。功能补血、止血，滋阴、润燥。为益肺气，清肺热，润肺燥，补阴血，滋肝肾，降虚火，为补血益阴，调荣养液，养生保健之佳品。用于妇女月经不调，经血过多，行经血虚，阿胶可补血、止血；孕妇身虚体弱，腰酸腿痛，先兆流产，习惯性流产，阿胶可安胎保胎；对因贫血引进的心悸、头晕、气喘可补血安神，养心定喘。男子操劳，耗伤心液，身懒乏力，头昏头晕、失眠多梦、阳痿遗精，阿胶可滋阴补肾，安神定魄，补精益阳。久服可强筋健骨、延年益寿。另外，“六味地黄丸”，可以滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴的作用。乌鸡白凤丸，补气养血，调经止带。用于心慌气短，疲乏无力，月经不调，腰腿酸软，白带量多。平常的饮食，应多摄入颜色丰富的蔬菜，豆类也是很好的选择，豆浆可以补充女性体内的“黄体酮”，促进雌激素的分泌。