问：缺＂钾＂有什么些症状？怎么才可以补钾？中老年人怎么才能更好的补钾？
答： 对人体的影响：钾可以调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡，参于细胞内糖和蛋白质的代谢。有助于维持神经
健康、心跳规律正常，可以预防中风，并协助肌肉正常收缩。在摄入高钠而导致高血压时，钾具有降血压作用。人体钾缺乏可引起心跳不规律和加速、心电图异常、肌肉衰弱和烦躁，最后导致心跳停止。一般而言，身体
健康的人，会自动将多余的钾排出体外。但肾病患者则要特别留意，避免摄取过量的钾。钾的成人每日摄取量为2000毫克。婴幼儿对钾的最低日需要量为90毫克。在乳制品、水果、蔬菜、瘦肉、内脏、香蕉、葡萄干中都含有丰富的钾。日推荐量组别 年龄(岁) 钾（毫克）婴儿 0--0.5 350--925 0.5--1.0 425--1275儿童青少年 1.0--3.0 550--1650 4.0--6.0 775--2325 7.0--10.0 1000--3000 11.0以上 1525--4575成人 1875--5625补钾可选用补钾药片，最快的方法是输液。