问：请问做为女人为了使自己延缓衰老,要选种日常保健品,可现在保健品太多了选什么好呢?
答： 还是不要选择保健品的好，还是不如食补。延缓女性衰老的东东有很多啊，比如豆类，也就是说每天喝份豆浆，或多吃豆腐都是有好处的。另外注意维生素E的补充，多吃含VE的水果，蔬菜，十字花科的蔬菜多吃点好处大大的有，比如：花菜，卷心菜等等。含有VC的水果也要多吃，草莓，山查，西红柿等等。女性衰老还是因为月经失血，因此要补铁补钙，吃山揸，红枣可以补铁，每天喝奶可以补钙。总之，身体是吃出来的，吃的好就会身体好。我今年26了，一直很注意保养，常常会煲汤给自己喝，不认识我的人都以为我19，20岁，嘻嘻~