问：如何为老公进补？
答： 在生活中可以注意多吃以下食物：1、富含维生素E的食物：维生素E被认为是一种性维生素，严重缺乏维生素E会导致性激素分泌减少。食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米等。2、海产品：鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，3、蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。4、韭菜：又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。(推荐：芹菜原是“精子杀手”)5、大葱：葱的营养十分丰富，它能良性刺激性欲。研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。6、鸡蛋：鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。鸡蛋富含优质蛋白，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。此外，豆类、牡蛎、驴肉、狗肉、羊肉、坚果、菠菜、番瓜等，都是能增强性功能的保健营养食品。只要把握正确的营养搭配，就能增强体质、增强性能力。