问：如何清除牙锈？
答： 牙齿咀嚼食物，天长日久易生牙结石（牙垢），不但使牙龈萎缩，还腐蚀牙齿。多年来，我坚持自己洗牙，既省钱，还省时，效果又好。准备工作买1支冷酸灵牙膏、1把硬头牙刷、1瓶5度米醋、100克（2两）明矾、几棵大葱、几头大蒜。消除牙结石为防止倒牙（牙本质过敏），头天晚上用冷酸灵牙膏刷牙，第二天早晨开始洗牙，含大半口5度米醋，大力漱口5分钟后吐掉，用硬头牙刷在牙结石处反复刷5分钟，用清水漱口，轻者5次，重者10次左右，牙结石即可消除。出现倒牙，吃饭时嚼几口大葱，或嚼几瓣大蒜，倒牙即可恢复正常。清除牙锈将明矾研成粉末，用硬毛牙刷沾少许，在牙齿生锈处反复刷5分钟，3~5次就可将牙锈除去。（据《家庭保健报》杨新文）