问：不是本人不爱卫生（早晚各刷一次），但是不知道为何，牙齿上总会出现牙垢，真的很郁闷呢。要怎样才能去除那些东东，为什么会这样？PS:牙膏也有经常换
答： 平时要勤刷牙,每天两次,每次坚持三分钟,而且不要左右刷,应该是上牙由上向下刷,下牙由下向上刷,牙齿内侧也要刷,咬合面要来回刷.处此之外还要用牙线提牙,每餐结束后一定要用清水淑口,平时减少抽烟,喝浓茶的次数,最快的方法就是去医院洗牙!牙垢用洗牙的方法是不行的，用盐水刷比较好，如果经济条件好，可以定期给牙美容，如果嫌麻烦可以烤瓷，这样一劳永逸，就是价钱太贵。