问：我今年30，一直有晚上磨牙的习惯，多年来一直磨，已成一种习惯了。这样长久下去对牙齿恳定不好，我已经感觉到牙齿越来越不好了。所以现在想买一种牙齿的护套，晚上戴在牙齿上不会让它再受损。据说以前有过那种塑胶的牙套买。可我买了好多地方都没买到，请问谁能告诉我哪里能买到这种东西呀？谢谢了！！
答： 你已经成年，晚上磨牙不会是躯体疾病引起的，应该考虑精神因素。如果白天工作过于紧张，压力过大，中枢神经兴奋过度，夜间会将这种紧张持续性地带进睡眠，表现为磨牙，时间长了就形成习惯，不紧张的时候也会磨牙。磨牙本身不是病，但长时间的磨牙，会磨损牙齿表面的牙釉质，继而会露出牙神经造成损伤，导致对凉、热、酸食物的过敏。因此应该停止磨牙，目前药物没有更好的办法，主要是自我调节。首先要放松紧张情绪，保持愉快的心态，当然可能要经过一段时间的调整。为了避免牙齿受损，可以到牙科配个合垫，晚上睡觉时戴上，以保护牙齿。