有没有可以帮助长高的好办法？

问：我宝宝14个月，每次体检时总是体重中上，身高中等。要食补不要药补。

答：    他还小呀,人有早长的也有晚长的,不要着急.小孩到青春期都会有大的变化的,身高的变化也很大.只是以后在平时多注意以下几点就行了:1、多吃一些蛋白质和钙质含量高的食品，如，牛奶、豆制品、肉类等。2、多进行体育锻炼。说明：长个时身体会产生更多的细胞，而蛋白质是细胞中含量最多的有机物。钙质是构成骨必须的无机物。体育锻炼能够使血液循环系统运送营养物质和氧气的能力加强，使骨的生长有足够的养料和能量。