求大家给我一个变胖且行之有效的方法好吗？！谢谢大家

问：我真的太瘦了！我想胖一些！

答：不要再摸电脑,一天三顿按时吃,锻炼的话你肯定坚持不了.只要1天3饭做好就行了,适当的吃点高蛋白食品,比如肥肉什么的。常出去打打球什么的省得是长肥肉不长块头.

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