有什么办法能让我的“将军肚”快速消失呢？

问：

答：不用什么药物既有副作用又不算安全是药三分毒
每天坚持做仰卧起坐每天只花不到十分钟的时间刚开始可以做少一点一般人第一次做20~25个是正常的
一组每天做两组十分钟内做完做完了肚子会发热微疼
每天一定要增加每天增加一个也行坚持两、三周就会发现做到一百多个不是难事
当初我坚持一个多月不但在大学积累的肚腩扁了还发现隐隐约约有了6块腹肌！！！

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