问:
答:游泳塑形小贴士
各种泳姿的塑形的有效部位是不同的,您可以按照自己的需求进行选择:
蝶泳腰部:因是以腰部来牵动身体,长期下来可消除腰部的赘肉,使腰部纤细、柔软有力,达到优美的线条。
蛙泳大腿:因大腿在游水时需充分展开及收缩,可使大腿内侧的赘肉消除,变成结实的肌肉,让走路时大腿的赘肉不再相互摩擦。
自由泳手臂:让手臂的线条匀称,结实且美丽柔软。
臀部:使臀部肌肉变得结实有弹性,有效防止臀部下垂。
双腿:修饰双腿的线条让腿部看起来均匀优美且修长。
仰泳腹部:对消除腹部多余的赘肉很有效,使腹部不再有松垮的赘肉,锻炼脚与腰部的弹性,使其结实。
胸部:能使胸部保持坚挺、不易下垂。
此外,游泳时由于水对皮肤的摩擦和按摩作用,还可使其光滑亮泽。