有没有适合大众的减肥方法?

问：好象大家复制来的都是些有钱人的减肥,什么买治疗药啊,什么跑步机,什么人参,这些都不太实际吧

答：我认为要想减肥,最主要的要靠自己.多锻炼,最好多做一些体操一类的.还有就是晚饭少吃点,睡觉之前不要吃零食,多喝清水.如果饿早餐多吃点也可以,最主要的是坚持!这个办法我女朋友试过,我感觉还可以.一定要坚持!

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