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减肥:我16岁167cm.怕不能再长高,怎么办?
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减肥
我16岁167cm.怕不能再长高,怎么办?
问:
答:告诉你:请不要担心,人要到19岁时,骨骼线才会合起来(也就是说如果合起来的话人的骨头就回停止生长)。而你现在才16岁嘛,还有3年的时间。
建议
你在这段时间内,多做一些运动(比如:打打篮球等等)。除此之外,营养还要跟上,多吃些含钙量比较高的事物(比如:饮品类:牛奶等;肉类:牛肉、猪肉、羊肉等;蛋类:鹅蛋的含量就比较高了。)总之要补足钙。我的答案可能很泛,你可查看其他营养书籍。最后祝你增高成功!!!
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