空手跳绳可以减肥吗

问：因为我们家住2楼``楼下的事情好多`影响他们一点什么事情都来找
不好在跳了
空手跳绳,可以减肥吗,如果有绳跳1000个空手要跳多少那?
哎`有没有什么解决的办法吖``
拜托大家帮帮忙,我好不容易坚持跳绳了``555
可不可以空手跳绳,在加呼啦圈呢``55

答：可以减肥的`
我就是这样减的
不过一定要坚持
一天跳1500个``要坚持一段时间才会有效果

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