怎样才能预防小腿肌肉.?

问：我要参加女足了,
她们说小腿会有肌肉.
怎样才能预防啊?
多谢指导.!

答：运动不要太猛烈就行，睡前喝一杯温牛奶，用烫水烫叫。

上一篇：怎样瘦小腿?
下一篇：减肥在哪个时间段最有效？