问：我从7月20日开始减肥，这个月减掉了25斤左右。用的方法就是节食和运动，可能我的脂肪基数太大了，所以减的也比较快。可是一个月过去了，我现在对减肥充满了抵触心理，而我的体重还有一大节（还要减75斤才能达到标准体重）。我已经厌倦了节食，运动和上体重称。这个星期体重几乎没有变过，我越是克制自己不要吃东西反而越想吃，现在的忍耐力也没有上个月那么强。一到晚上想吃东西想吃的坐立不安，然后拼命找借口吃东西。好在体重并没有上升，但是这样一直不掉，迟早我是会放弃减肥的。我现在自卑和郁闷的不知道怎么办好。谁能帮帮我，让我度过这段减肥抵触期。我减肥的目的是让身体
健康，并且养成良好的饮食习惯，所以，那些什么苹果餐之类的短期瘦身方法就不要贴这里了。
答：楼主，我也和你一样，与越是克制不吃东西就越想吃，我已经忍了一个星期了，昨天终于爆发！一下午狂吃了三个椒盐饼，5袋小饼干，两只热狗，两个炸鸡腿晚上一笼叉烧包。一称体重重了三斤，今天还是没变，估计两斤肉是长成了…………没事，想吃就吃吧，女人吃吧吃吧不是罪，就算撑死也是一种美！