吃什么容易快速长胖？

问：不要油腻，辛辣，冰冷的。。。。。

答：首先提个建议：尽量不要晚上吃——容易睡不着！

只要适当补充营养再在此基础上吃些高热高蛋白的东西（少吃油炸的）
如牛肉炖豌豆等别吃糖分过高的东西（小心糖尿病）
吃些卫生的零食小吃也是不错的饱了口福又能增重
不过别在短时间内增重太多，免得使大脑活动受影响！
增重要注意适量~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
身高1米7以下就尽量别让体重超过60公斤（搞体育的和身
材比较壮实的除外）

这样既使身体壮实了，增加了体重，也不影响健康！

上一篇：发烧能吃水果么
下一篇：晕死~保鲜膜能减肥吗？？到底有啥危害呀！！