问：
答：现在的季节是猕猴桃成熟的季节可以很好的利用这个”维C之王”来帮忙减掉恼人的赘肉你可以先去市场里买些猕猴桃回来注意不要买太多猕猴桃很容易烂的
早上你可以大吃自己爱吃的东西最好能够喝250毫升酸奶既营养又调理肠胃吃完后再吃一个猕猴桃中午也是吃你自己喜欢的饭菜不用刻意的节制压抑自己只要不吃的太撑然后同样的吃完后再吃一个猕猴桃晚上就不要吃太油腻难消化的东西了可以喝点粥什么的吃的清谈点千万不要出去吃火锅烧烤这些晚上人们都喜欢吃的东西呵呵克制自己一下把要不自己就得背着一身肥肉痛苦了同样晚餐后也吃一个猕猴桃再就是每天要喝足够的水呵呵这个似乎人人都知道但很少有人真正做的这点总是等自己渴的时候才喝呵呵所以你一定要学会主动去喝水这样不出一个星期你就会有惊喜的发现而且会意外收获更加水嫩白皙的皮肤真的我真人体验过的如果你的体质属于热性那么这个方法就更加适合你如果你的体质偏寒的话就可以中午适当吃些羊肉等热性食物不然可能会有点不能适应猕猴桃的寒性会有轻微的腹泻现象但这种现象是正常的不会损害身体停止后腹泻也会停止的呵呵说了这么多如果相信我的话就可以试一试猕猴桃本来是一种野果因为猕猴爱吃所以取名猕猴桃因为是大自然赐予的食物所以不会像药一样对人有副作用所以大胆的试一试把在结合适量的运动我相信你一定能达到自己希望的体重祝你早日实现自己的目标