问：已经25岁了，急需要减肥，该怎么去做啊？
答： 胖是人必经之路,有啥好怕的.我以前20岁的时候不怎么想事情,1.64CM结果是74KG,就像个大木桶.结果是自己狠命的坚持了2年,硬是把体重给搞下来了.我的方法如下:尽量避免高热量的食物,卡路里高了就麻烦了,像兔子一样的吃生的胡萝卜,多吃青菜.少沾油腻食物哦<吃鱼没问题>跑步每天至少一小时以上<注意坚持啊>有条件的话
建议你把自己丢到荷兰浴室或桑拿浴室蒸蒸.什么减肥茶啊药啊那都是骗人的把戏.你是女生,印象中的女生都是属老鼠的,喜欢吃零食啊.少吃零食,有那闲工夫还不如啃啃水果,对皮肤也有好处.记得不要丢掉运动的信念,坚持就是胜利