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减肥:要美体用哪个牌子的产品比较好?
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减肥
要美体用哪个牌子的产品比较好?
问:我现在在欧莱雅和ZA上面犹豫不决,我准备减小腿肚子,大腿,还有小肚子,两家各有各的好处,我也是第一次准备使用化妆品减肥,没有经验,不知道怎么用才好。
答:这是我从央视科教频道看到的,方法如下:
每天在家原地跑步。30----40分钟。以出汗(微汗)即可。运动幅度跟自己的身体情况相符即可。贵在坚持。
我已用此法3个月,效果不错,从62公斤减到57。5公斤。尤其腰部明显。我觉得不受苦,跑跳又能增加骨密度,防止骨质疏松。既经济又实惠。
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