问：减肥:我老婆刚生孩子5个月后现在长胖了很多.我想帮她减肥.请问应该怎么减呀,叫她运动是不可能的她不去
答： 减肥的方法很多，这里推荐几种省钱、安全、简单易行的。一、多吃黄瓜和西红柿,既是菜又是很好的水果,清香可口、维c含量高、含糖少,夏天大量上市,价格便宜。黄瓜所含的热量低，是很好的减肥食品,多吃无妨。二、如果想省事、见效快，可以买三盒“姗拉娜”试试，外用的，法国人研制的，专门减腹部和腰部的脂肪，每天抹上就行。是瞿颖、何晴和王路瑶等著名演员在北京电视台五频道做的电视广告。她们说亲自试用过、见效很快。不妨试一试，相信她们一次。三、是药三分毒，最好别吃减肥药，不管什么药都得通过肝来解毒，吃多了都是要伤肝的。少吃多运动，管住嘴，甩开腿。多走路，省钱又减肥。百练不如一走，注意姿势，挺胸收腹，目视前方，手自然摆动。速度以自己感到舒适为好。每次走的时间要半小时以上。四、每天用切成片的山楂果泡水喝，去油腻、降血脂、减肥，还能软化血管，坚持半年以上将会有明显效果。五、要想把小肚子减下去,少吃多运动是根本，多骑自行车可以减肚子。要想快，可以进行腹部按摩，每天早晨躺在床上，两手叠起放在肚脐上，以肚脐为圆心，旋转按摩整个腹部，每次十圈，先顺时针十圈，再逆时针十圈，连续做，各一百圈，多多益善。坚持数日，必有成效。六、饭前快步走是一个好办法，不吃饭去锻炼，肚里没食，没有糖提供热量，肝脏里糖原的浓度降低到一定程度的时候，脂肪“燃烧”就会成为主导的供能方式，身体就会燃烧脂肪来提供热量，从而实现减肥。走完后注意控制食量，千万别走得饿了，吃得多了，那就白走了。七、饭前吃点水果或者先喝点汤，先占据了胃的一部分空间，容易较快产生饱感，使你少吃点热量高的食物。习惯了就好了。控制食量，使你吃进去的食物所含的热量基本上等于你每天正常生活所需消耗的热量，这样就不会有多余的热量转化为脂肪了。一些减肥的书上有食物所含的热量表，可以有选择地算着吃，麻烦一点，得有耐心。减肥是一场持久战。长起来容易，减下去难。当初你是高高兴兴地吃成胖子的，现在你想减肥了，痛苦一点也是应该的。正负抵消，你不吃亏。祝胖友们减肥成功！欢迎你来我的博克看文章“胖子减肥不用费力快啦”，你会得到一个令你惊喜的消息，一个轻松愉快的减肥办法。我的BLOG地址：http://blog.sina.com.cn/u/1223002545