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减肥:谁知道让身材匀称的瑜伽动作?
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减肥
谁知道让身材匀称的瑜伽动作?
问:
答:让身体匀称不是几个瑜伽动作能达到的,而是一组(包括美腿、美臂、美臀;瘦腰、减腹等)瑜加动作;不仅如此,还应做其他的运动,如游泳、跑步等,都对身体匀称有好处。最好的办法是到健身房去,进行综合的训练。
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