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减肥:豆浆和豆腐脑相比,哪个减肥效果好一些
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减肥
豆浆和豆腐脑相比,哪个减肥效果好一些
问:
答:豆浆不要空腹喝,空腹只能做能量消耗了,而里面的营养不被很好的利用,空腹喝是浪费,要和淀粉类一块吃。
豆浆比豆腐脑的能量要小,所以豆浆利于减肥!
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