早餐就吃芝麻糊和豆浆会发胖吗？会营养不良吗？？？

问：谢谢各位了！！！！

答：这样吃能量不算高不会发胖
不过不怎么科学
可以吃一份加牛奶杏仁粉和薏仁粉的无糖燕麦粥
能量也不高而且又补充到必要的营养还有通便排出身体多余的水分及抗癌作用

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