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减肥:因为以前常常吃夜宵,所以肚子比较大,郁闷死了,想知道怎么减腹部有效且不反弹啊?
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减肥
因为以前常常吃夜宵,所以肚子比较大,郁闷死了,想知道怎么减腹部有效且不反弹啊?
问:
答:运动是最关键的,而坚持又是运动的关键,贵在坚持,可以跑步,做仰卧起坐,练习高低杠,以及任何运动,不仅能减肥,还可以锻炼身体,对身体有益,何乐而不为呢?
还有:
1,别再吃夜宵了,吸取教训,晚饭好好吃
2,少用减肥药,减肥膏,减肥茶之类的物品,又费钱,又起不了多大作用,还容易反弹,或有什么副作用
3,不要节食,又容易伤身体,又很难见效
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