说人平时要养成挺胸收腹的习惯，那样就不会有小肚子了，那刚吃完饭走路或坐着是不是也要收腹呢

问：

答：挺胸收腹是没有必要的。这样会造成胸腹部的紧张，对身体无益。要保持正确的姿态，关键要看是否能保持脊柱的中正，是否能够尽量地使全身放松舒适。通过运动锻炼小腹是必要的，运动养生的关键是：暂时的紧张和持久的放松。

上一篇：减肥警句
下一篇：我妈妈的手臂很粗 肌肉还很发达 怎么减掉肌肉？