减一斤要消耗多少热量才行?

问：

答：正常人一天所消耗的热量是2000-2400,当你一天所消耗的热量在1000大卡时,你身体的脂肪就会燃烧热量来提供你一天所需要的热量.一周就会有7000-9800大卡的缺口,7700大卡热量=1公斤脂肪,所以减一斤需要消耗3850大卡的热量.有需要更详细了解营养减肥请联系陈先生:0592-8910409
参考资料：www.herbalife.cn

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