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减肥:晚上体重会增加吗
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减肥
晚上体重会增加吗
问:是不是人到了晚上体重都会增加一点?
而早上恢复正常呢
答:每天测体重是个好习惯,可是为什么体重总无缘无故地发生变化?原来体内水分的变化使体重在一天中有1~3公斤的增减幅度。也许你增加的1公斤是因为刚刚喝完的那壶茶。所以每天固定在早晨刚起床后尚未进食时测出的体重是比较准确的。
所以变化幅度得根据个人的进食情况而定
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