含胶原蛋白多的食品多吃点会长胖吗?

问：就是肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅那些

答：长胖不是因为胶原蛋白，胶原蛋白是纯蛋白类食物，热量不高。

至于你说的肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅……倒是含胶原蛋白比较丰富，吃了也会长胖，但不是因为胶原蛋白，是因为这些东西脂肪含量高，热量高。

所以要补充胶原蛋白，选用提取的纯胶原蛋白粉是最理想的选择。
参考资料：www.cols.com.cn

上一篇：如何减臀部的肉
下一篇：美容,减肥