爱吃零食怎样控制

问：我明知到吃零食是不好的习贯，就是控制不了．吃的有点胖，但还是不能自控．爱吃一些干的饼干，干果，水果吃的还不多，请大家指教

答：防腐剂＝保鲜剂

零食不＝小食品

小食品里的防腐剂很多，对人的危害很大，防腐剂吃多了会变木乃伊哦

零食就多了，它包括所有三餐以外的食物，其中就有水果，吃水果的好处就不用多说了，当

你想吃东西的时候就吃水果吧，你的皮肤一定会很好

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