健康的减肥到底有那些方法

问：

答：运动是最有效的方法，但是一定要坚持哟，不坚持就不行了，然后晚上那顿饭是最重要的，一定要控制。不能很玩了还吃，还吃很多，这样就更不行了，坚持三个月。多吃水果，多喝水，不要常常睡懒觉，这样是最不好的了。早起早睡，还可以美容。

上一篇：天天呆在家里。除了看电视就是吃。这样怎么减肥啊
下一篇：怎么减小腹