减肥饮食！急！！！！！

问：吃那种炖蛋会不会胖啊？就是用水和蛋一起炖好啊不放油哦！
要是不会发胖的话`我一日三餐就吃一个炖蛋！

答：减肥是一个长期的过程，你应该安排合理的饮食习惯．比如早上不要吃油腻的食物，但是早餐一定要吃．（很重要的），中午，下午你都合理的去安排．告别那些含脂肪高的食物，多吃蔬菜和水果来补充维生素一样可以健康的减肥达到你的目的，坚持的话你就会成功!
还有一个最最好的办法就是！！
除了不吃，还是不吃！！

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