问:我是体重有165斤,每天晚上19:00开始,跑步,速度为每5分钟一组,每组前1.5分钟,每小时4.5公里;后3.5分钟为6.7公里每小时。运动时间为1-1.5小时。这样已经有4个月了,也减了20斤,不过,现在身体的某些关节现在有时候隐隐作痛,最明显的就是髋关节。
问题一,这是什么症状,应该怎么办?
问题二,这是跑步造成的吗?如果是,那我以后该怎么运动?
答:我是学体育专业的希望能帮上你的忙~~~~~
说实话我不清楚你为什么这样
我没有办法帮你解决问题
但是我很同意楼上两位朋友的看法
————去看医生吧
因为我非常肯定明确的知道你的症状
不是由上面的朋友们所说的那些原因引起的
————你年级不大运动量不大其实也不是太胖
除非有什么细节
你没有注意所以没有在问题中提到
ps:有没有考虑过扭伤
————运动前有准备活动吗
尤其是髋膝颈关节的或者你现在疼的这些关节的