请问减肥是吃三天苹果快一点还是绝食三天减的快一点？？

问：对身体都有什么伤害？？三天后应该怎样饮食才不会反弹呢？？？

答：吃三天苹果好一点
具体哪个快我倒是不知道
不过从健康的角度考虑,只能从这两个方法选一个的话,我建议采用吃三天苹果
三天后饮食应该要注意清淡点,并且还是不能吃太多,等肠胃恢复正常后再逐步恢复到正常饮食
个人认为适当的减少饭量和不吃零食加适当的运动是比较好的减肥方法

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