您现在的位置: 健康常识网 - 减肥 - 女,160CM,97斤。胖嘛?
减肥

女,160CM,97斤。胖嘛?


问:不是很想再瘦了,怕营养不良
以前我92斤,月经经常不准时。后来长胖了些,就很准时了
大家有没有这个问题啊

答:标准体重和肥胖
人有胖瘦之分,体重过轻则为瘦,过重则为胖,那么以什么样的标准来衡量是胖还是瘦呢?这当然必须有个参照值,这个参照值,我们就把它称之为标准体重。目前在我国尚没有统一的标准体重数据。较普遍采用的计算方法有两种:
一种是:成年:(身高(厘米)-100〕*0.9=标准体重(千克)
另一种是:男性:身高(厘米)-105=标准体重(千克),
女性:身高(厘米)-100=标准体重(千克)
以上两种计算方法,基本已被广泛采用。
另外,军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法:
北方人理想体重(千克)=(身高厘米-150)x0.6+50,南方人理想体重(千克)=(身高厘米-150)x0.6+48,这一计算方法,似乎比较适合南北地区中国人。儿童标准体重的计算,简便的方法是:1~6个月:出生体重(千克)十月龄*0.6=标准体重(千克);7~12个月:出生体重(千克)十月龄X0.5=标准体重(千克);1岁以上:8十年龄x2=标准体重(千克)
但是,由于人的体重与许多因素有关,不同人体之间有差异,在同一天不同的时间也会有一定的变化,加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同,对体重也有一定影响,因而很难完全符合标准体重。也就是说,难以用一个恒定值来表示,而应当是一个数值范围,我们把这个数值范围称之为正常值,一般在标准体重+-10%以内的范围。超过这一范围,就可称之为异常体重。实测体重超过标准体重,但超出部分<20%者称为超重;实测体重超过标准体重20%以上,并有脂肪百分率(F%)超过30%者则可诊断为肥胖玻体重超过标准体重的30%一50%,F%超过35%一45%者称中度肥胖病;超过标准体重50%以上,F%超过45%以上者称为重度肥胖玻

健康常识网·减肥 © 女,160CM,97斤。胖嘛? 2006 - 2011 版权所有