问：腰越来越粗了，而且长期做办公室，中午一吃了饭就趴在桌子上睡觉，有什么方法可以瘦腰？谢谢！
答：俺也是办公室一族。上班两年了，刚毕业的时候还是相当苗条的，去年这个时候特别胖，刚毕业的裤子都穿不上了。腰上一大圈肉。后来每天喝很多水（或是绿茶），大概超过6杯吧，看网上说这样可以促进循环，我坚持了3～4个月，好像真的有效；还有就是吃完饭以后15分钟一定不要坐着，站着待会儿，或者走走都行；还有就是中午吃饭的时候先喝汤，再吃饭，这样能让你少吃一些；或者吃饭之前喝一大杯水。其他的方法就是晚上下班以后锻炼身体了，不过不好坚持，我就没坚持祝不过就凭以上方法，今年我比去年瘦了10斤，毕业时候买的裤子也能穿了：）