在减肥期间口以粉经常哒喝牛奶吗?

问：就平常在超市买的牛奶.像娃哈哈花生牛奶

答：每天喝不超过两袋的牛奶是不会发胖的,但是减肥期间最好喝点酸奶\脱脂牛奶等,脱脂牛奶或半脱脂牛奶是脂肪含量低的.所以不会发胖,而酸奶可以改善肠道平衡,促进消化吸收,增强免疫力.所以喝酸奶比较好!

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