怎样才能瘦腰,减掉肚子的脂肪?

问：最好是简单、现实一点的方法

答：记得要多运动，多喝牛奶。
减肚子上面的脂肪，1，可以选择跳舞，8字型扭动腰部，即瘦腰，又减肚子。
2。可以选择做仰卧起做，每天坚持。会有效果的哦！！！

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