我是女生，可我想练腹肌和三角肌和胸肌，请问可以吗

问：我现在每天都做20个俯卧撑，和举哑铃。。。。。会瘦吗

答：楼住是要减肥吗?减肥最好还是做有氧运动,如果是减局部,可以象你这样练.不过哑铃不要太重,能做15次以上的重量为益.做4组.
至于女孩子做俯卧撑..不是很了解.

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