怎么减胳膊和后备之间的肉啊？

问：如题，就是胳膊和后背之间的地方，肉都能抓起来了，怎么减下去啊？

答：我的健身老师告诉我，每天两臂平举三十分钟，一定要让它又酸又累才行，这样可以收紧上臂的赘肉。

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