早上吃的东西是不是最容易被吸收啊？？？？

问：因为最近早饭都是面条米粉之类的油腻食物

而且吃得很饱。

答：早上最好吃清淡的.吃多了也不容易胖.不吃容易胖

还有就是最好吃鸡蛋.没有买个茶叶蛋也可以


最好喝水了

经常饮用鲜豆浆，可起到平衡营养，调整内分泌和脂肪代谢系统，激发人体内多种酶的活性，分解多余脂肪，增强肌肉活力的作用，既保证人体有足够的营养，又达到健康减肥的作用

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