怎么样才能瘦下来？

问：怎么样才能在几天内就瘦下几公斤？？？

答：减肥的方法：早餐的分量降至原来的一半。中餐和晚餐：只吃一小平碗饭，多吃蔬菜，可以吃2到3根肉丝，可以喝无油的汤一碗。晚上实在受不了就吃水果和水。就这样坚持一个星期的痛苦，然后你就适应了，再坚持一个月。你会发现少了20斤，此时注意营养的添加，食谱同上。再坚持3个月就是竹竿一个了。到时候记得谢我哦

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