您现在的位置: 健康常识网 - 减肥 - 男士的肚子上和腰上的肉怎么减快而有效啊?
减肥

男士的肚子上和腰上的肉怎么减快而有效啊?


问:

答:不喝啤酒,不吃高热量和高脂肪食物。猪肉,鸡肉,冰淇淋最不敢吃。
多慢跑做有氧运气。
不可在健身房蛮力练力量,不然会反弹很厉害。

健康常识网·减肥 © 男士的肚子上和腰上的肉怎么减快而有效啊? 2006 - 2011 版权所有