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减肥:我现在想减掉小腿的肌肉 天天慢跑加按摩,但是现在已经第二天了 小腿肌肉酸疼 还应该坚持吗?
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减肥
我现在想减掉小腿的肌肉 天天慢跑加按摩,但是现在已经第二天了 小腿肌肉酸疼 还应该坚持吗?
问:谢谢了
答:首先,慢跑+按摩这个方法绝对是正确的,可以达到你所想要的目的。至于第二天的小腿酸痛,那是正常的,是从不运动到开始运动的一个必经的过程,过两天自然会好的。
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